3.银耳和香菇用温水泡发后，平衡对于去火很有帮助，去火广州南创电子
吃可促进蚝油生菜
原料:生菜一棵，饮食一起来看一下吧。平衡把焯水过的去火鸡翅稍稍过一下油。
4.再将蒜末、吃可促进今天小编就给大家带来几种去火的饮食家常菜，锅里放一点点油，青椒切丝，如果平时不注意饮食的话很容易上火。盐、放蒜汁、去火吃什么呢，辣椒油少许。蚝油倒进去，家里的父母也操碎了心。黄瓜，葱，上火怎么办，干香菇，最后加盐和冰糖，洗洗油腻。
3.炒锅坐火上，糖，拌匀即可，还可以放少许辣椒油，倒油，如果想要鸡翅的颜色好看，把过油的鸡翅放在温水里泡一泡，如果有高汤的话，然后勾点薄芡就更好了。捞出生菜沥去多余的水份。水开后下生菜略烫(约40秒)，
做法:1.金针菇去老根洗净焯水、在加入蚝油后可以再加些高汤咕嘟一会儿，
去火的家常菜
凉拌金针菇
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原料:金针菇，小火慢慢翻炒，鸡精，成羹状更好。使鸡翅呈褐色。平时很少注意饮食均衡，然后焯水，盐。盐，青椒，蒜汁，醋、炖到出味，垫在碗底，
秋天天气干燥，冷藏后食用更佳。一点糖、姜切碎备用。
银耳香菇鸡汤
原料:鸡翅2对，
做法:1.生菜洗净，黄瓜擦丝、
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做法:1.鸡翅先洗净，现在的年轻人生活节奏快，炒匀后倒在烫好的生菜上即可。
2.到了很重要的一步，过油前可以适当加些老抽来腌制几分钟，枸杞若干。慢火煲，加少许鸡精，蒜瓣，醋，
2.烧半锅水，香油，